Receitas de baixas calorias criadas pela nutri Maria Aguilar, com sabor delicioso de verdade.








10 MINUTOS / 195 CALORIAS

3 INGREDIENTES / 207 CALORIAS

7 MINUTOS / 183 CALORIAS

9 MINUTOS / 125 CALORIAS

6 FRUTAS / 120 CALORIAS

8 MINUTOS / 170 CALORIAS

6 MINUTOS / 120 CALORIAS

3 INGREDIENTES / 175 CALORIAS

10 MINUTOS / 180 CALORIAS

10 MINUTOS / 176 CALORIAS











Sim! O maior foco da nutri Maria Aguilar foi unir saúde com sabor de verdade. Nada de comida sem graça — são receitas realmente gostosas, testadas e aprovadas.
Todas são saudáveis, equilibradas e pensadas para oferecer os nutrientes e vitaminas que seu corpo precisa para começar bem o dia.
Com certeza! São ideias que agradam adultos e crianças, com ingredientes acessíveis e muito sabor.
Sim! A maioria das receitas é simples, com ingredientes acessíveis e instruções claras, perfeitas para o dia a dia corrido.
Não! As receitas foram pensadas para todos os níveis de habilidade na cozinha — inclusive iniciantes.
Sim. A nutri priorizou ingredientes que você encontra com facilidade em mercados comuns, sem precisar de produtos caros ou raros.
Não! As receitas foram pensadas para o dia a dia, usando utensílios simples que você já tem em casa, como colher, garfo, liquidificador e frigideira.